Pamięć cz 10

Akrostychy – zdania, których pierwsze litery wyrazów są jednocześnie pierwszymi danymi.

Mapy umysłu – uczenie się pojęciowe, a nie pojedynczymi słowami, rozrysowanie schematu pojęć, najistotniejszych dla danego zagadnienia, organizowanie materiału do zapamiętania.

Środki chemiczne wspomagające pamięć:
– kawa, herbata, napoje z kofeiną
– napoje z kombinacją kofeiny i tauryny
– środki roślinne, np. gotukola, korzeń żeń-szeń, miłorząb japoński
– chemiczne środki prokognitywne i odległe następstwa ich stosowania

Uwaga
Uwaga pozwala nam redukować zbyt wielką ilość bodźców znajdujących się w naszym otoczeniu. Jesteśmy w stanie przetwarzać świadomie tylko część informacji i aby efektywnie działać, musimy je zredukować. Uwaga jest więc procesem, który pozwala nam zredukować część informacji zawartych w otaczającym nas świecie. Sięgamy tylko do pewnego zakresu pamięci, wydobywamy tylko określone informacje, te, które są potrzebne do dalszego działania.
Pole uwagi jest dużo szersze niż pole świadomości. Świadomie jesteśmy skupieni na przykład na jednej konkretnej czynności. Jeśli jednak zbytnio skupimy się na danej rzeczy, mogą nam umknąć pewne istotne informacje.